Koučing je proces pri kome se aktiviraju i razvijaju lični potencijali, poboljšavaju sposobnosti, prevazilaze ograničenja i blokade sa ciljem ličnog i profesionalnog rasta i razvoja pojedinaca ili timova. Kouč pitanjima navodi sagovornika da sam osvesti šta mu je važno i dođe do najboljeg rešenja po njega samog ili tima u kojem je. Uz pomoć kouča pojedinac ili tim definisaće vrednosti koje su mu/im važne, podstaćiće: motivaciju za promenom, odlučnost i istrajnost za postizanje izvrsnosti i najboljih rezultata.

dk

Kouč je od pomoći ako ste:

  • Pod stresom
  • Anksiozni, demotivisani, nesigurni, razdražljivi...
  • Imate strah, paniku, fobiju...
  • Menadžer, sportista, javna ličnost...
  • Zavisnik od hrane, alkohola, duvana, kocke...

Profesionalno

Kada je tema posao i poslovno okruženje individualnim sesijama ili grupnim treninzima osvestićete koji su vaši ciljevi, potencijali kao i vrednosti. Ovladaćete veštinama: javnog nastupa, realizacije zadatih ciljeva, podizanja produktivnosti, profita kao i upravljanja odnosima, konfliktima i uspešne komunikacije. Razvićete svoju kreativnosti i odrediti: misiju, viziju i vrednosti tima, kompanije. Pomoćiće vam da se brže i efikasnije prilagodite različitim vrstama promena.

Lično

Naučićete da poboljšate samopoštovanje i fleksibilnost, uspostavite bolje partnerske i porodične odnose, postignete životni balans. Radićete na postavljanju i realizaciji ciljeva i prepoznavanju onih stvari koje su vam stvarno važne u životu.

Zdravlje

Zdravstveni koučing se odnosi na očuvanje fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja. Dokazano je da je većina naših bolesti psihosomatskog porekla te da sve naše bolesti nastaju i nestaju u našoj glavi. Takođe, negativno okruženje, siromaštvo, odrastanje u disfunkcionalnoj porodici i okruženju dovode do disbalansa i stresa koji utiču na naše zdravlje. Svake naše negativne emocije dugo deponovane u našoj duši, čak i one za koje mislimo da smo ih se oslobodili, naizgled zaboravivši na njih, nađu svoju lokalizaciju u telu. Na toj lokaciji se manifestuju u vidu bolesti.

Uz koučevu pomoć, ovladaćete tehnikama za eliminisanje fobija, stresa, unutrašnjeg konflikta, depresije i drugih poremećaja. Stećićete efikasne strategije za održavanje dobrog zdravstvenog stanja organizma.

Sport

Šta vrhunskog sportistu čini izvrsnim? Većina sportista svakodnevno trenira u raznim uslovima, posvećeni su i istrajni u svom poslu, imaju fizičke predispozicije za odabrani sport, odlučnost i želju da budu uspešni. Pa ipak ne postižu svi vrhunske rezultate, niti imaju uspešne karijere u kontinuitetu. Manji broj sportista živi svoj pun potencijal. Zašto? Stres, manjak motivacije, povrede, životne okolnosti, mentalne blokade, konflikti, rad u timu, nejasno definisan cilj pravi razliku između sportiste i vrhunskog sportiste. Telo radi šta glava kaže, zato je mentalno jak i stabilan igrač u startno boljoj poziciji da postane vrhunski sportista.

Sportista bilo da je napočetku svoje karijere ili je već afirmisan i postiže vrhunske rezultate, u zavisnosti šta je njegova tema, radiće na: definisanju ciljeva, strategije, vizije, motivacije, koncentracije, planiranju razvoja uspešne sportske karijere, menjanju ograničavajućih ponašanja željenim, izvrsnosti, razvijanju svojih potencijala, samopouzdanja... Ovi navedeni elementi dovešće sportistu do vrhunskih rezultata.

Pored pitanja koja su osnova koučing sesije koriste se i razne druge tehnike kao što su:

• Wingwave • Kvantna harmonizacija • Konstelacije • Katativno imaginativni metod • 4-MAT • Romb • „The Work“ • „Rad s praznom stolicom“ • „Dijalog sa simptomom“ • Generator novog ponašanja • SWISH • Rifrejming • Perceptualne pozicije • Sidrenje • Time Line • Modelovanje • Submodaliteti • Meta pitanja • Fast fobije • S.C.O.R.E. • Neurologički nivoi • „Diznijeva strategija“ • SMART • Reprezentativni sistemi • Kalibriranje • Miltonov govor • COACH model • DIANA model • GROW model • I druge.